Печать
Категория: Uncategorised
Просмотров: 1594

Функциональная диагностика

Наш фитнес-клуб приготовил для клиентов новую и весьма актуальную на сегодняшний день услугу. Теперь любой желающий сможет посетить кабинет функциональной диагностики.

К вашим услугам:

Бесплатное первичное тестирование.
К любым спортивным тренировкам невероятно важно подходить с умом. Начинать с бухты-барахты делать упражнения не только не совсем полезно, но, иногда, может быть и очень вредно для определенных групп мышц и организма в целом. Также, не всегда понятна эффективность многих тренировок, для её определения часто необходимы советы специалиста.

Первичное фитнес-тестирование позволяет определиться с дальнейшей программой тренировок. Представляет собой ряд функциональных проб, позволяющих определить уровень общей физической подготовки, а так же состояние жизненно важных систем организма.

- Определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ), т. е. объема воздуха, выдыхаемого из легких после максимального вдоха. Измеряется спирометром 2-3 раза;
- Проба Розенталя: 5-кратное измерение ЖЕЛ с интервалом в 15 сек. При хорошем функциональном состоянии у тренированного спортсмена отмечается увеличение ЖЕЛ от измерения к измерению. При неизменной жизненной емкости - удовлетворительное состояние, при снижении ЖЕЛ -неудовлетворительное состояние;
- Сила мышц кисти.

Для измерения сгибательной силы кисти используют метод кистевой динамометрии.

- Показатели гибкости;
- Координационные пробы;
- Анализ Сердечно-сосудистой системы.

Система кровообращения в значительной степени определяет адаптацию организма к физическим нагрузкам, поэтому контроль за ее функциональным состоянием очень важен в практике физического воспитания. С этой целью используются простые и сложные методы изучения, в том числе инструментальные.

Диагностика состава тела.
Диагностика состава тела является незаменимым методом для всех тех, кто стоит перед, казалось бы, неразрешимой проблемой: как похудеть или, наоборот, как набрать мышечную массу. Биоимпедансный метод позволяет измерить уровень активной клеточной и тощей массы тела, процент жира и жидкости в организме. Диагностика проводится профессионалами, имеющими опыт работы в данной области, с применением широко известного аппарата «ДИАМАНТ», предназначенного для биоимпедансного анализа состава тела.

Составление индивидуального режима питания.
Консультант нашего фитнес-центра поможет разработать для вас индивидуальную программу питания. Вместе с профессиональным специалистом вы оцените свой пищевой дневник. А также ежедневные энергозатраты с учетом тренировок. Кроме того, консультант даст вам рекомендации относительно приема БАД, спортивного питания и витаминов.

Регулярное посещение кабинета функциональной диагностики, а также занятия с персональным тренером, соблюдение индивидуального режима питания, следование всем рекомендациям, предложенным для вас профессиональными специалистами помогут вам достичь поставленных целей в самые кратчайшие сроки!

ЗАПИШИТЕСЬ НА ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ