г. Москва, ул. Алтайская, д.33/7

Центр красоты и

здоровья «Т-Стиль»

Мы с вами уже 15 лет!

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Лучшие профессионалы, наделенные талантом и креативностью.

Кабинеты оснащены современным оборудованием, отвечающим всем нормам.

Для работы используем только профессиональную косметику от мировых брендов.

Скидки и бонусы как для новых, так и для постоянных клиентов..

ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС КЛУБА В ГОЛЬЯНОВО У СТ. МЕТРО ЩЕЛКОВСКАЯ

Центр красоты «Т-Стиль» предоставляет своим клиентам возможность комплексного ухода за своим телом. К примеру, фитнес позволяет скорректировать фигуру таким образом, чтобы можно было подчеркнуть ее достоинства и убрать недостатки.

 

В нашем центре красоты и здоровья можно посещать не только групповые, но и индивидуальные занятия по фитнесу. Весомым преимуществом персональных тренировок является возможность составить специальную программу – исходя из состояния здоровья, базовой подготовки и ожидаемого результата. Во время занятий тренер внимательно следит за техникой выполнения каждого упражнения, указывает на ошибки и наблюдает за основными показателями физического состояния человека.

 

Для тех, кто желает придать фигуре точеные формы, у нас представлены следующие направления:

Пилатес:

Вот некоторые его преимущества:

Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным.

Повышается гибкость и подвижность суставов.

Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.

Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.

Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.

Проходит стресс и напряжение.

Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.

 

Йога в гамаках:

Йога в гамаках имеет множество и таких достоинств:

возможность освоения сложнейших асан в короткие сроки;

правильное распределение нагрузки на тело;

возможность расслабиться и успокоиться, находясь в состоянии невесомости;

хорошо развивается гибкость, балансировка тела, сила мышц, выносливость;

проясняется ум, улучшается память, настроение.

 

Стретчинг:

Что дает стретчинг после регулярных упражнений:

Повышенная гибкость и диапазон движений.

Предотвращение травматизма.

Предотвращение мышечной боли.

Улучшенная осанка.

Улучшение спортивных результатов.

Снятие стресса.

Фитбол:

 

Преимущества тренировок на фитболе

Упражнения на фитболе почти не имеют ограничений, их можно практиковать тем, кто проходит реабилитацию после спортивных травм, беременным и недавно родившим женщинам, больным варикозным расширением вен (нагрузка на ноги слабая), тем, у кого есть проблемы с позвоночником и спиной;

Такой вид тренировок помогает выровнять осанку и решить многие проблемы с позвоночником за счет эффективного укрепления мышечного корсета;

Физические нагрузки при занятиях на фитболе распределяются равномерно по всему телу, что позволяет прокачать разные группы мышц;

Благодаря фитболу отлично тренируется вестибулярный аппарат, так как приходится постоянно удерживать равновесие;

Фитбол можно использовать для растяжек и разминки суставов – он окажет нужную поддержку и сделает стретчинг более комфортным;

Такой вид упражнений стимулирует обмен веществ, улучшает кровоток, способствует нормализации работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Зумба:

 

Преимущества зумбы и ее польза для похудения:

укрепляются мышцы сердца и стенки сосудов, что приводит к улучшению работы кровеносной системы;

увеличивается объем легких и развивается весь дыхательный аппарат;

организм насыщается кислородом и ускоряется метаболизм, результатом чего является улучшение работы всех систем и органов, в том числе ЦНС и головного мозга;

расходуется большое количество калорий (от 600 до 1000 в зависимости от интенсивности нагрузки и индивидуальных особенностей организма), благодаря чему происходит быстрое и безопасное для здоровья похудение;

мускулатура всего тела приходит в тонус;

улучшается функциональность суставно-связочного аппарата;

формируется правильная осанка;

повышается выносливость организма и гибкость тела;

улучшается гормональный фон и психоэмоциональное состояние;

происходит профилактика многих заболеваний и, в первую очередь, тех, которые развиваются вследствие недостатка физической активности.

И другие виды занятий, которые помогают сформировать красивое тело.

 

В нашем центре у Щелковского шоссе фитнес — это отличная возможность получить фигуру своей мечты. Стоит отметить, что все занятия проводятся профессиональными инструкторами, которые имеют профильное образование и большой опыт работы в данной сфере.

    НАШИ ТРЕНЕРЫ

    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуВыпускник НГПУ факультет "Физическая культура и спорт"Член ассоциации профессионалов фитнеса FPA КМС по спортивной гимнастике.Опыт работы более 10 лет
      ВАДИМ КОНОВ
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуВыпускник МПГУФакультет "Физическая культура"Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA КМС по метанию молота. Член сборной с 2000-2003 года.Стаж работы с 2007 года
      АНДРЕЙ КАСИМЦЕВ
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.Инструктор групповых программ. Высшее и среднее профессиональное хореографическое образование.Курсы "Академия фитнеса", "Фитнес экспресс", УСЦ "Аэрофитнес"Стаж работы с 2004 года
      КИРА ДОРОФЕЕВА
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуВысшее образ. РГУФКСиТАрмрестлинг :С 2005 года по настоящее время член основного состава сборной команды России. Многократная чемпионка Росссии,Европы и мира.Судья международной категории.Лучший судья г.Москвы 2013 и 2014Лучшая спортсменка г.Москвы 2014.Мас-рестлинг : Член сборной команды России 2015. Серебряный призёр Чемпионата РоссииПо итогам 2015 года вошла в шестерку сильнейших спортсменок мира.
      АЛИНА САМОТОЙ
      Персональный тренер
    • Инструктор-универсалСтаж работы с 2008 годаПрошла обучение в "Platinum fitness", "If fitness", "Fitness express"
      МАРИЯ КИСТОЧКИНА
      Инструктор
    • Инструктор хатха йогиОпыт работы:с 2003гОпыт личной практики с 2001г.Основное образование высшее педагогическое РГУФК спорта и туризмаСпециальность: инструктор ЛФК, реабилитация и восстановление
      НАТАЛЬЯ ВОРОНОВА
      Инструктор
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуОпыт работы более 10 лет.Образование: Профильный курс Калашникова Д.И: «Инструктор тренажерного зала» и «Персональный фитнес-тренер».КМС по пауэрлифтингуНаправление: Увеличение мышечной массы, снижение веса, увеличение выносливости, составление индивидуальных программ тренировок и питания.
      ШУЛАКОВ ВАСИЛИЙ
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуОпыт работы более 10 лет.Образование: Московская государственная академия физической культуры. Педагог по физической культуре.Академия бодибилдинга и фитнеса. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингуСертификат Национального Университета Фитнеса: Тренерское мастерство.Направление: Увеличение мышечной массы, снижение веса, увеличение выносливости.
      ЧИРКОВА ГАЛИНА
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуОпыт работы более 5 лет.Образование: Сертификат ФФАР (Федерация Фитнес Аэробики России)Сертификат Веллнес компании Велком. Основы персональной реабилитационной тренировки.Сертификат Федерации Фитнес Аэробики. Персональный тренер.Синий пояс по бразильскому Джиу ДжитсуНаправление: Увеличение мышечной массы, снижение веса, увеличение выносливости
      ВОЛКОВ ВЯЧЕСЛАВ
      Персональный тренер

    Отзывы наших клиентов

    ИРИНА И.

    30 января 2021Т-стиль - это давний добрый друг. Являюсь клиентом с момента его открытия. Фитнес, косметология, стилисты, администраторы- всегда все безупречно, профессионально, комфортно. Очень радостно, что не смотря на разные времена Т-стиль не изменяет себе и своим посетителям, держит марку! Спасибо вам всем за островок красот...

    ОКСАНА Б.

    16 марта 2021Посетила центр Т-Стиль и была удивлена большому количеству услуг! Редко можно найти такой центр, чтобы было все в одном месте: фитнес, косметология, диагностика, коррекция и лечение детей и взрослых! Мануальная терапия, неврология, ортопедия, трихология и еще огромное разнообразие программ и специалистов! Приветливые...

    ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ ДЛЯ ЗАПИСИ ИЛИ КОНСУЛЬТАЦИИ

    Ваше имя
    Номер телефона
    Отправить

    Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных