Фитнес клуб у метро Щелковская

Стоимость абонементов

Карта без ограничений

 

заморозка

фитнес тестирование

инструктаж

тренажерный зал

групповые программы по расписанию

сауны

без ограничения

Заказать

Карта утро-день

 

фитнес тестирование

инструктаж

тренажерный зал

групповые программы по расписанию

сауна

будни до 17:00

выходные до 14:00

Заказать

Карта групповых программ

 

заморозка

групповые программы по расписанию

сауна

Заказать

Семейная карта

 

заморозка

фитнес тестирование

тренажерный зал

групповые программы по расписанию

сауна

на двоих, без ограничения

Заказать

Юниорская карта

 

возраст

кол-во посещений

будни до 18:00

выходные до 14:00

Заказать

Корпоративная карта

 

от 3-х человек

заморозка

без ограничения

Заказать

Разовое посещение

1000

Заказать

Разовое посещение+персональная тренировка

1500

Заказать


Наши преимущества

лучшие специалисты

ЛУЧШИЕ
СПЕЦИАЛИСТЫ

Лучшие профессионалы, наделенные талантом и креативностью.

современное оборудование

СОВРЕМЕННОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ

Кабинеты оборудованны совеременным оборудование, отвечающим всем нормам.

профессиональная косметика

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
КОСМЕТИКА

Для работы только профессиональную косметику от мировых брендов.

постоянные скидки

СКИДКИ И
БОНУСЫ

Скидки и бонусы как для новых, так и для постоянных клиентов..

Запишитесь в салон красоты
или на фитнес

Оставьте заявку и мы перезвоним
в ближайшее время, чтобы уточнить детали!



Преимущества фитнес клуба в Гольяново у ст. метро Щелковская

Центр красоты «Т-Стиль» предоставляет своим клиентам возможность комплексного ухода за своим телом. К примеру, фитнес позволяет скорректировать фигуру таким образом, чтобы можно было подчеркнуть ее достоинства и убрать недостатки.

В нашем центре красоты и здоровья можно посещать не только групповые, но и индивидуальные занятия по фитнесу. Весомым преимуществом персональных тренировок является возможность составить специальную программу – исходя из состояния здоровья, базовой подготовки и ожидаемого результата. Во время занятий тренер внимательно следит за техникой выполнения каждого упражнения, указывает на ошибки и наблюдает за основными показателями физического состояния человека.

Для тех, кто желает придать фигуре точеные формы, у нас представлены следующие направления:

Пилатес:

Вот некоторые его преимущества:

  1. Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным.
  2. Повышается гибкость и подвижность суставов.
  3. Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.
  4. Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.
  5. Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.
  6. Проходит стресс и напряжение.
  7. Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.

Йога в гамаках:

Йога в гамаках имеет множество и таких достоинств:

  1. возможность освоения сложнейших асан в короткие сроки;
  2. правильное распределение нагрузки на тело;
  3. возможность расслабиться и успокоиться, находясь в состоянии невесомости;
  4. хорошо развивается гибкость, балансировка тела, сила мышц, выносливость;
  5. проясняется ум, улучшается память, настроение.

Стретчинг:

Что дает стретчинг после регулярных упражнений:

  1. Повышенная гибкость и диапазон движений.
  2. Предотвращение травматизма.
  3. Предотвращение мышечной боли.
  4. Улучшенная осанка.
  5. Улучшение спортивных результатов.
  6. Снятие стресса.

Фитбол:

Преимущества тренировок на фитболе

  1. Упражнения на фитболе почти не имеют ограничений, их можно практиковать тем, кто проходит реабилитацию после спортивных травм, беременным и недавно родившим женщинам, больным варикозным расширением вен (нагрузка на ноги слабая), тем, у кого есть проблемы с позвоночником и спиной;
  2. Такой вид тренировок помогает выровнять осанку и решить многие проблемы с позвоночником за счет эффективного укрепления мышечного корсета;
  3. Физические нагрузки при занятиях на фитболе распределяются равномерно по всему телу, что позволяет прокачать разные группы мышц;
  4. Благодаря фитболу отлично тренируется вестибулярный аппарат, так как приходится постоянно удерживать равновесие;
  5. Фитбол можно использовать для растяжек и разминки суставов – он окажет нужную поддержку и сделает стретчинг более комфортным;
  6. Такой вид упражнений стимулирует обмен веществ, улучшает кровоток, способствует нормализации работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Зумба:

Преимущества зумбы и ее польза для похудения:

  1. укрепляются мышцы сердца и стенки сосудов, что приводит к улучшению работы кровеносной системы;
  2. увеличивается объем легких и развивается весь дыхательный аппарат;
  3. организм насыщается кислородом и ускоряется метаболизм, результатом чего является улучшение работы всех систем и органов, в том числе ЦНС и головного мозга;
  4. расходуется большое количество калорий (от 600 до 1000 в зависимости от интенсивности нагрузки и индивидуальных особенностей организма), благодаря чему происходит быстрое и безопасное для здоровья похудение;
  5. мускулатура всего тела приходит в тонус;
  6. улучшается функциональность суставно-связочного аппарата;
  7. формируется правильная осанка;
  8. повышается выносливость организма и гибкость тела;
  9. улучшается гормональный фон и психоэмоциональное состояние;
  10. происходит профилактика многих заболеваний и, в первую очередь, тех, которые развиваются вследствие недостатка физической активности.

И другие виды занятий, которые помогают сформировать красивое тело.

В нашем центре у Щелковского шоссе фитнес — это отличная возможность получить фигуру своей мечты. Стоит отметить, что все занятия проводятся профессиональными инструкторами, которые имеют профильное образование и большой опыт работы в данной сфере.

Наши тренеры



Конов

Вадим Конов

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Выпускник НГПУ факультет "Физическая культура и спорт"
Член ассоциации профессионалов фитнеса FPA КМС по спортивной гимнастике.
Опыт работы более 10 лет

Касимцев

Андрей Касимцев

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Выпускник МПГУ
Факультет "Физическая культура"
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA КМС по метанию молота. Член сборной с 2000-2003 года.
Стаж работы с 2007 года

Дорофеева

Кира Дорофеева

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Инструктор групповых программ. Высшее и среднее профессиональное хореографическое образование.
Курсы "Академия фитнеса", "Фитнес экспресс", УСЦ "Аэрофитнес"
Стаж работы с 2004 года

Самотой

Алина Самотой

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Высшее образ. РГУФКСиТ
Армрестлинг :
С 2005 года по настоящее время член основного состава сборной команды России. Многократная чемпионка Росссии,Европы и мира.
Судья международной категории.
Лучший судья г.Москвы 2013 и 2014
Лучшая спортсменка г.Москвы 2014.
Мас-рестлинг : Член сборной команды России 2015. Серебряный призёр Чемпионата России
По итогам 2015 года вошла в шестерку сильнейших спортсменок мира.

Кисточкина

Мария Кисточкина

Инструктор-универсал
Стаж работы с 2008 года
Прошла обучение в "Platinum fitness", "If fitness", "Fitness express"

Воронова

Наталья Воронова

Инструктор хатха йоги
Опыт работы:с 2003г
Опыт личной практики с 2001г.
Основное образование высшее педагогическое РГУФК спорта и туризма
Специальность: инструктор ЛФК,реабилитация и восстановление


Галерея фитнес клуба

фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль