Фитнес клуб у метро Щелковская

Наши преимущества

лучшие специалисты

ЛУЧШИЕ
СПЕЦИАЛИСТЫ

Лучшие профессионалы, наделенные талантом и креативностью.

современное оборудование

СОВРЕМЕННОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ

Кабинеты оснащены современным оборудованием, отвечающим всем нормам.

профессиональная косметика

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
КОСМЕТИКА

Для работы используем только профессиональную косметику от мировых брендов.

постоянные скидки

СКИДКИ И
БОНУСЫ

Скидки и бонусы как для новых, так и для постоянных клиентов..

Оставьте заявку для записи или консультации

Преимущества фитнес клуба в Гольяново у ст. метро Щелковская

Центр красоты «Т-Стиль» предоставляет своим клиентам возможность комплексного ухода за своим телом. К примеру, фитнес позволяет скорректировать фигуру таким образом, чтобы можно было подчеркнуть ее достоинства и убрать недостатки.

В нашем центре красоты и здоровья можно посещать не только групповые, но и индивидуальные занятия по фитнесу. Весомым преимуществом персональных тренировок является возможность составить специальную программу – исходя из состояния здоровья, базовой подготовки и ожидаемого результата. Во время занятий тренер внимательно следит за техникой выполнения каждого упражнения, указывает на ошибки и наблюдает за основными показателями физического состояния человека.

Для тех, кто желает придать фигуре точеные формы, у нас представлены следующие направления:

Пилатес:

Вот некоторые его преимущества:

  1. Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным.
  2. Повышается гибкость и подвижность суставов.
  3. Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.
  4. Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.
  5. Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.
  6. Проходит стресс и напряжение.
  7. Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.

Йога в гамаках:

Йога в гамаках имеет множество и таких достоинств:

  1. возможность освоения сложнейших асан в короткие сроки;
  2. правильное распределение нагрузки на тело;
  3. возможность расслабиться и успокоиться, находясь в состоянии невесомости;
  4. хорошо развивается гибкость, балансировка тела, сила мышц, выносливость;
  5. проясняется ум, улучшается память, настроение.

Стретчинг:

Что дает стретчинг после регулярных упражнений:

  1. Повышенная гибкость и диапазон движений.
  2. Предотвращение травматизма.
  3. Предотвращение мышечной боли.
  4. Улучшенная осанка.
  5. Улучшение спортивных результатов.
  6. Снятие стресса.

Фитбол:

Преимущества тренировок на фитболе

  1. Упражнения на фитболе почти не имеют ограничений, их можно практиковать тем, кто проходит реабилитацию после спортивных травм, беременным и недавно родившим женщинам, больным варикозным расширением вен (нагрузка на ноги слабая), тем, у кого есть проблемы с позвоночником и спиной;
  2. Такой вид тренировок помогает выровнять осанку и решить многие проблемы с позвоночником за счет эффективного укрепления мышечного корсета;
  3. Физические нагрузки при занятиях на фитболе распределяются равномерно по всему телу, что позволяет прокачать разные группы мышц;
  4. Благодаря фитболу отлично тренируется вестибулярный аппарат, так как приходится постоянно удерживать равновесие;
  5. Фитбол можно использовать для растяжек и разминки суставов – он окажет нужную поддержку и сделает стретчинг более комфортным;
  6. Такой вид упражнений стимулирует обмен веществ, улучшает кровоток, способствует нормализации работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Зумба:

Преимущества зумбы и ее польза для похудения:

  1. укрепляются мышцы сердца и стенки сосудов, что приводит к улучшению работы кровеносной системы;
  2. увеличивается объем легких и развивается весь дыхательный аппарат;
  3. организм насыщается кислородом и ускоряется метаболизм, результатом чего является улучшение работы всех систем и органов, в том числе ЦНС и головного мозга;
  4. расходуется большое количество калорий (от 600 до 1000 в зависимости от интенсивности нагрузки и индивидуальных особенностей организма), благодаря чему происходит быстрое и безопасное для здоровья похудение;
  5. мускулатура всего тела приходит в тонус;
  6. улучшается функциональность суставно-связочного аппарата;
  7. формируется правильная осанка;
  8. повышается выносливость организма и гибкость тела;
  9. улучшается гормональный фон и психоэмоциональное состояние;
  10. происходит профилактика многих заболеваний и, в первую очередь, тех, которые развиваются вследствие недостатка физической активности.

И другие виды занятий, которые помогают сформировать красивое тело.

В нашем центре у Щелковского шоссе фитнес — это отличная возможность получить фигуру своей мечты. Стоит отметить, что все занятия проводятся профессиональными инструкторами, которые имеют профильное образование и большой опыт работы в данной сфере.

Наши тренеры



Конов

Вадим Конов

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Выпускник НГПУ факультет "Физическая культура и спорт"
Член ассоциации профессионалов фитнеса FPA КМС по спортивной гимнастике.
Опыт работы более 10 лет

Касимцев

Андрей Касимцев

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Выпускник МПГУ
Факультет "Физическая культура"
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA КМС по метанию молота. Член сборной с 2000-2003 года.
Стаж работы с 2007 года

Дорофеева

Кира Дорофеева

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Инструктор групповых программ. Высшее и среднее профессиональное хореографическое образование.
Курсы "Академия фитнеса", "Фитнес экспресс", УСЦ "Аэрофитнес"
Стаж работы с 2004 года

Самотой

Алина Самотой

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Высшее образ. РГУФКСиТ
Армрестлинг :
С 2005 года по настоящее время член основного состава сборной команды России. Многократная чемпионка Росссии,Европы и мира.
Судья международной категории.
Лучший судья г.Москвы 2013 и 2014
Лучшая спортсменка г.Москвы 2014.
Мас-рестлинг : Член сборной команды России 2015. Серебряный призёр Чемпионата России
По итогам 2015 года вошла в шестерку сильнейших спортсменок мира.

Кисточкина

Мария Кисточкина

Инструктор-универсал
Стаж работы с 2008 года
Прошла обучение в "Platinum fitness", "If fitness", "Fitness express"

Воронова

Наталья Воронова

Инструктор хатха йоги
Опыт работы:с 2003г
Опыт личной практики с 2001г.
Основное образование высшее педагогическое РГУФК спорта и туризма
Специальность: инструктор ЛФК, реабилитация и восстановление