Фитнес клуб у метро Щелковская


Наши преимущества

лучшие специалисты

ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ

Лучшие профессионалы, наделенные талантом и креативностью.

современное оборудование

СОВРЕМЕННОЕ
ОБОРУДОВАНИЕ

Кабинеты оборудованны совеременным оборудование, отвечающим всем нормам.

профессиональная косметика

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА

Для работы только профессиональную косметику от мировых брендов.

постоянные скидки

СКИДКИ И БОНУСЫ

Скидки и бонусы как для новых, так и для постоянных клиентов..

Цены на занятия

Тренировка в тренажерном зале

Инструктор

Персональный тренер

персональная тренировка в тренажерном зале

1500 руб

1900 руб

персональная тренировка вдвоем

2200 руб

2600 руб

составление программы тренировок (включает 1 п/т)

2000 руб

2500 руб

составление сплит-программы (включает 3 п/т)

4500 руб

5500 руб

блок из 5 персональных тренировок (срок действия 1 месяц

6500 руб

8000 руб

блок из 10 персональных тренировок (срок действия 2 месяца)

11000 руб

14000 руб

блок из 15 персональных тренировок (срок действия 3 месяца)

15750 руб

20250 руб

Зал аэробикики

Мастер тренер

Персональные тренировки

1 п/т 60 минут

2600 руб

1600 руб

5 п/т 60 минут

11250 руб

7200 руб

1 п/т 90 минут

3900 руб

2100 руб

5 п/т 90 минут

17550 руб

9450 руб

3 п/т 60 минут

7500 руб

4600 руб

10 п/т 60 минут

22100 руб

13600 руб

3 п/т 90 минут

11200 руб

6000 руб

10 п/т 90 минут

33150 руб

17850 руб

Стоимость абонементов

Индивидульная карта

от 4 200

Выбрать

1 месяц – 4 200 руб.

3 месяца – 12 000 руб.

6 месяцев – 21 000 руб.

12 месяцев – 31 000 руб.

Утро-день (с 8 до 17)

от 8 000

Выбрать

3 месяца – 8 000 руб.

6 месяцев – 12 000 руб.

12 месяцев – 21 000 руб.

Групповые занятия

от 3 200

Выбрать

1 месяц – 3 200 руб.

3 месяца – 8 550 руб.

6 месяцев – 14 400 руб.

12 месяцев – 26 400 руб.

Семейная карта

от 17 500

Выбрать

6 месяцев – 17 500 руб.

12 месяцев – 23 000 руб

Юниорская карта

1 500

Выбрать

1 мес (действительна с блоком из 15 тренировок)

Разовое посещение

1 000

Выбрать

Составление тренером:

- программ тренировок,

- составление диет

4 500

Выбрать

Составление тренером программ тренировок с учетом физиологии клиента,

составление диет на сброс веса или набор мышечной массы.

Персональные тренировки

от 1 300

Выбрать

по предварительной договоренности и при наличии абонемента

1 тренировка – от 1 300 руб.

5 тренировок – от 5 500 руб.

10 тренировок – от 10 000 руб.

Запишитесь в салон красоты
или на фитнес

Оставьте заявку и мы перезвоним
в ближайшее время, чтобы уточнить детали!



Преимущества фитнес клуба в Гольяново у ст. метро Щелковская

Центр красоты «Т-Стиль» предоставляет своим клиентам возможность комплексного ухода за своим телом. К примеру, фитнес позволяет скорректировать фигуру таким образом, чтобы можно было подчеркнуть ее достоинства и убрать недостатки.

В нашем центре красоты и здоровья можно посещать не только групповые, но и индивидуальные занятия по фитнесу. Весомым преимуществом персональных тренировок является возможность составить специальную программу – исходя из состояния здоровья, базовой подготовки и ожидаемого результата. Во время занятий тренер внимательно следит за техникой выполнения каждого упражнения, указывает на ошибки и наблюдает за основными показателями физического состояния человека.

Для тех, кто желает придать фигуре точеные формы, у нас представлены следующие направления:

Пилатес:

Вот некоторые его преимущества:

  1. Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным.
  2. Повышается гибкость и подвижность суставов.
  3. Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.
  4. Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.
  5. Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.
  6. Проходит стресс и напряжение.
  7. Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.

Йога в гамаках:

Йога в гамаках имеет множество и таких достоинств:

  1. возможность освоения сложнейших асан в короткие сроки;
  2. правильное распределение нагрузки на тело;
  3. возможность расслабиться и успокоиться, находясь в состоянии невесомости;
  4. хорошо развивается гибкость, балансировка тела, сила мышц, выносливость;
  5. проясняется ум, улучшается память, настроение.

Стретчинг:

Что дает стретчинг после регулярных упражнений:

  1. Повышенная гибкость и диапазон движений.
  2. Предотвращение травматизма.
  3. Предотвращение мышечной боли.
  4. Улучшенная осанка.
  5. Улучшение спортивных результатов.
  6. Снятие стресса.

Фитбол:

Преимущества тренировок на фитболе

  1. Упражнения на фитболе почти не имеют ограничений, их можно практиковать тем, кто проходит реабилитацию после спортивных травм, беременным и недавно родившим женщинам, больным варикозным расширением вен (нагрузка на ноги слабая), тем, у кого есть проблемы с позвоночником и спиной;
  2. Такой вид тренировок помогает выровнять осанку и решить многие проблемы с позвоночником за счет эффективного укрепления мышечного корсета;
  3. Физические нагрузки при занятиях на фитболе распределяются равномерно по всему телу, что позволяет прокачать разные группы мышц;
  4. Благодаря фитболу отлично тренируется вестибулярный аппарат, так как приходится постоянно удерживать равновесие;
  5. Фитбол можно использовать для растяжек и разминки суставов – он окажет нужную поддержку и сделает стретчинг более комфортным;
  6. Такой вид упражнений стимулирует обмен веществ, улучшает кровоток, способствует нормализации работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Зумба:

Преимущества зумбы и ее польза для похудения:

  1. укрепляются мышцы сердца и стенки сосудов, что приводит к улучшению работы кровеносной системы;
  2. увеличивается объем легких и развивается весь дыхательный аппарат;
  3. организм насыщается кислородом и ускоряется метаболизм, результатом чего является улучшение работы всех систем и органов, в том числе ЦНС и головного мозга;
  4. расходуется большое количество калорий (от 600 до 1000 в зависимости от интенсивности нагрузки и индивидуальных особенностей организма), благодаря чему происходит быстрое и безопасное для здоровья похудение;
  5. мускулатура всего тела приходит в тонус;
  6. улучшается функциональность суставно-связочного аппарата;
  7. формируется правильная осанка;
  8. повышается выносливость организма и гибкость тела;
  9. улучшается гормональный фон и психоэмоциональное состояние;
  10. происходит профилактика многих заболеваний и, в первую очередь, тех, которые развиваются вследствие недостатка физической активности.

И другие виды занятий, которые помогают сформировать красивое тело.

В нашем центре у Щелковского шоссе фитнес — это отличная возможность получить фигуру своей мечты. Стоит отметить, что все занятия проводятся профессиональными инструкторами, которые имеют профильное образование и большой опыт работы в данной сфере.

Наши тренеры



Конов

Вадим Конов

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Выпускник НГПУ факультет "Физическая культура и спорт"
Член ассоциации профессионалов фитнеса FPA КМС по спортивной гимнастике.
Опыт работы более 10 лет

Касимцев

Андрей Касимцев

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Выпускник МПГУ
Факультет "Физическая культура"
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA КМС по метанию молота. Член сборной с 2000-2003 года.
Стаж работы с 2007 года

Дорофеева

Кира Дорофеева

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Инструктор групповых программ. Высшее и среднее профессиональное хореографическое образование.
Курсы "Академия фитнеса", "Фитнес экспресс", УСЦ "Аэрофитнес"
Стаж работы с 2004 года

Самотой

Алина Самотой

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Высшее образ. РГУФКСиТ
Армрестлинг :
С 2005 года по настоящее время член основного состава сборной команды России. Многократная чемпионка Росссии,Европы и мира.
Судья международной категории.
Лучший судья г.Москвы 2013 и 2014
Лучшая спортсменка г.Москвы 2014.
Мас-рестлинг : Член сборной команды России 2015. Серебряный призёр Чемпионата России
По итогам 2015 года вошла в шестерку сильнейших спортсменок мира.

Кисточкина

Мария Кисточкина

Инструктор-универсал
Стаж работы с 2008 года
Прошла обучение в "Platinum fitness", "If fitness", "Fitness express"

Воронова

Наталья Воронова

Инструктор хатха йоги
Опыт работы:с 2003г
Опыт личной практики с 2001г.
Основное образование высшее педагогическое РГУФК спорта и туризма
Специальность: инструктор ЛФК,реабилитация и восстановление


Галерея фитнес клуба

фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль
фитнес клуб Т-Стиль