ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА И ПОРЯДОК ДОПУСКА

1. Настоящие Правила посещения (далее – «Правила»)  установлены в Фитнес Клубе «Т-Стайл» (далее «Клуб») и являются обязательными для всех Членов, Гостей и посетителей территории Клуба.
2. Клуб открыт для Вас ежедневно с 8-00 до 23-00 по будням и с 9-00 до 21-00 по выходным и праздничным дням.
3. Вы можете использовать помещение и оборудование только в часы работы Клуба. Допуск в Клуб прекращается за 60 минут до окончания работы Клуба. Занятия в тренировочной зоне Клуба необходимо завершать за 15 минут до окончания работы Клуба.
4. Ваша клубная карта является пропуском в клуб. Предъявляйте ее на посту охраны и на рецепции.
5. Ключи от шкафа выдаются Администратором  в обмен на клубную карту. В случае утери ключа от шкафа,сейфа, номерка от гардероба с посетителя взимается оплата в размере, определенном действующим прейскурантом, установленным администрацией Клуба. Перед уходом из  Клуба ключ от шкафчика необходимо сдать Администратору.
6.  Остальные взаимоотношения администрации клуба и Члена определяются Договором об оказании услуг.

1. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ПОСЕТИТЕЛЕЙ
   1. Клиент Клуба обязан соблюдать правила Клуба.
   2. Клуб рекомендует Вам пройти медицинское обследование до начала посещения Зоны фитнеса, а также Зоны красоты (например, солярия, сауны, массажного кабинета), так как Вы несете персональную ответственность за свое здоровье.
   3. Если Вы имеете проблемы со здоровьем, Вы обязаны проконсультироваться с врачом и инструкторами клуба о подходящей для Вас тренировочной программе, допустимых процедурах. При несоблюдении данных рекомендаций Клуб не несет ответственности за последствия.
   4. Клиентки, посещающие группы для беременных, должны начинать занятия только после разрешения врача, не рекомендуем Вам начинать тренироваться в период беременности, если раньше Вы не занимались или в Ваших тренировках был длительный перерыв.
   5. Не приходите на тренировки голодными. Последний прием пищи за 1 – 1.5 часа до тренировки.
   6. Перед началом тренировок Член Клуба обязан ознакомиться с правилами техники безопасности. Выполнение правил техники безопасности строго обязательно (см. правила техники безопасности).
   7. В случае, когда во время занятий Клиент Клуба, почувствовал недомогание, он обязан прекратить занятия. Настоятельно рекомендуем в этом случае обратиться к врачу. Клуб не несет ответственности за возможно причиненный ущерб здоровью во время самостоятельных занятий.
   8. При посещении Клуба Член, получающий физкультурно-оздоровительные услуги обязан:
      • проходить на территорию  Клуба в бахилах;
      • находиться на территории Клубатолько в часы его работы;
      • находиться в тренировочных зонах в сменной спортивной одежде и обуви;
      • соблюдать чистоту, правила личной гигиены, одежда должна быть чистая и опрятная;
      • использовать оборудование Клуба строго по назначению;
      • соблюдать чистоту и порядок, убирать за собой инвентарь после его использования;
      • руководствоваться правилами посещения  тренажерного зала, зала групповых занятий, а также правилами посещения солярия и сауны.
   9. При посещении Клуба запрещается:
      • проносить на территорию Клуба оружие, наркотики, медицинские препараты, еду и спиртные напитки. Безалкогольные напитки проносятся на территорию Клуба только в закрытых пластиковых бутылках;
      • посещать занятия и находится на территории Клуба в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Курение, употребление алкоголя, медицинских препаратов и наркотических средств на территории Клуба категорически запрещено;
      • принимать пищу и употреблять напитки (кроме воды) на территории Клуба;
      • находиться в помещениях  Клуба, предназначенных для служебного пользования;
      • бегать, прыгать, употреблять нецензурные выражения либо громко и агрессивно разговаривать, оскорблять сотрудников или Клиентов Клуба, использовать ненормативную лексику, бороться и устраивать потасовки  и делать всё, что может помешать другим Клиентам Клуба;
      • производить любые противоправные действия в отношении окружающих;
      • без письменного разрешения руководства Клуба заниматься продажей товаров и услуг, распространением рекламной продукции и расклейкой объявлений, производить видео- и фотосъемку;
   10. Самостоятельное пользование музыкальной и другой аппаратурой клуба не разрешается.
   11. Член Клуба обязан убирать за собой после занятий спортивный инвентарь в специально отведенные места.
   12. Члены клуба несут материальную ответственность за утерю или преднамеренную порчу оборудования клуба.
2. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ АДМИНИСТРАЦИИ
   1. Администратор Клуба обязан ознакомить посетителей с Фитнес Клубом, с настоящими Правилами, проконсультировать по видам предоставляемых услуг, заключить Договор оказания услуг с посетителем, получить оплату за услуги, выдать Клубную карту.
   2. Члену Клуба, нарушившему правила Клуба, администрация может отказать в дальнейшем членстве.
   3. Администратор клуба и/или тренер (инструктор)  имеют право не допустить Члена Клуба на тренировку в тренажерном зале либо зале групповых программ при невыполнении данных правил и в случаях, когда это может быть опасно для здоровья Клиента Клуба или других клиентов  Клуба (признаки заболевания, состояния опьянения и т.п.).
   4. Клуб не несет ответственности за вред здоровью или имуществу, причиненный противоправными действиями третьих лиц.
   5. Клуб не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья члена клуба ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.
   6. Клуб не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение Правил техники безопасности клуба а также настоящих Правил.
   7. За технические неудобства, вызванные проведением городскими властями, профилактических и ремонтно-строительных работ, клуб ответственности не несет.
   8. Для безопасности  клиентов Клуба и сохранности личного имущества, а также для сохранности оборудования клуба во  всех помещениях Клуба ведется видеозапись.
   9. Администрация вправе вносить изменения в расписание работы Клуба и, в случае технической необходимости, временно закрывать доступ в помещения Клуба (отдельные тренировочные территории, сауна и пр.).
3. ПОРЯДОК РАСЧЕТОВ
   1. Оплата может производиться как наличными, так и безналичным расчетом в рублях, согласно действующего прайс-листа.
   2. Оплата за услуги производится только на рецепции клуба.
   3. Дополнительные услуги – услуги  подготовка персональных программ, персональный тренинг и др. производятся за дополнительную плату.
   4. После произведенных расчетов Клиент получает счет-заказ, в котором отражается перечень оплаченных им услуг, вид и стоимость клубной карты, сама карта в случае ее приобретения.
   5. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи. В случае, если Вы записались, но не пришли, стоимость тренировки за Вами не сохраняется!!! (сохранение занятия возможно, при информировании о  вашем отказе, за 8 часов до начала урока). В противном случае услуга является оказанной и количество визитов для Члена Клуба уменьшается на одно занятие (по причине пропуска с Вашей стороны).
4. ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КЛУБНЫХ КАРТ
   1. Клубная карта является доказательством Вашего членства в Клубе и приобретения определенного вида членства, согласно которому Вы посещаете клуб на выбранных Вами условиях. При оформлении клубной карты необходимо при себе иметь паспорт.
   2. Членство в Клубе является персональным (именным). Клубная карта является собственностью клуба и не может быть продана или передана другому лицу без переоформления договора. Клубная карта переоформляется в Клубе в присутствии человека, на которого будет совершено переоформление.
   3. Если компьютерная программа, проверив номер Вашей карты, выдает информацию об ее окончании, Вам необходимо внести следующий платеж, в противном случае вход в клуб будет закрыт.
   4. В случае пропажи или потери карты, Заказчик приобретает новую карту, утерянная карта аннулируется, оставшаяся на ней сумма переносится на новую.
   5. Вход в клуб возможен при наличии клубной карты или по карте гостя. Если Вы забыли карту, администратор рецепции может найти Ваши данные и обеспечить проход в клуб, но наличие карты предпочтительнее.
   6. В случае не прочтения кода карты по причине механических воздействий, карта меняется за счет владельца. В случае некачественного исполнения карты, она меняется за счет клуба.
   7. При первичном приобретении карты обязательным является прохождение тестирования, инструктажа и составление программы. Повторное тестирование осуществляется один раз в три месяца.
   8. На корпоративное членство на группу свыше 10 человек возможны скидки от 5 до 10%.
   9. Активация карты происходит в течение 30 дней с момента заключения договора, если договор приобретен по Акции со скидкой, активация осуществляется в течение 7 дней, учитывая день покупки.
   10. Утренняя, Дневная и Утро-День – карты с ограничением посещения клуба по времени. В случае несоблюдения временных границ, член клуба обязан оплатить дополнительное время, проведенное в клубе. Задержка свыше 15 минут приравнивается к одному часу.
   11. Посещение клуба по карте «Юниор» возможно только с приобретением блока из 15 персональных тренировок с тренером (инструктором).
5. «ПРАВИЛО ЗАМОРОЗКИ»
   1. Действие данного правила заключается в том, что если по какой-то причине Вы не можете тренироваться, действие карты, согласно Вашему предварительному сообщению, будет приостановлено (минимальный срок 10 дней, максимальный – на предусмотренный ее видом срок). В случае, когда Клиент просит заморозить карту на больший срок, по причине продолжительной болезни, командировки, администрация в праве попросить документы, подтверждающие наличие данной ситуации.
      Возможные форс-мажорные обстоятельства рассматриваются.
      В случае злоупотребления данным правилом администрация вправе отказать очередному продлению карты.
      Если Вы не посещали клуб и не использовали «правило заморозки», пропущенные занятия за Вами не сохраняются!
   2. Длительность «заморозки»: Индивид. 3 мес – 10 дней; Индивид. 6 мес. – 30 дней; Индивид. 12 мес. – 60 дней; Сем. 6 мес. – 20 дней; Сем. 12 мес. – 30 дней; VIP – 90 дней.
   3. «Заморозку» карты на 10 дней возможно приобрести за дополнительную плату по прайс-листу клуба.
6. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИй
   1. Член Клуба обязан посещать групповые занятия, соответствующие  уровню своей подготовленности. С описанием занятий клиент знакомится на рецепции у администратора.
   2. Во избежание травм, а также в целях достижения эффекта от тренировок, обязательно прохождение вводного инструктажа (A-INTRO), на котором подробно объясняются правила тренировок, правила техники безопасности, правила клуба и другая необходимая для успешных тренировок информация, а также посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности. В противном случае, инструктор имеет право не допустить Члена клуба на данную тренировку.
   3. Вход в зал групповых программ  разрешен только по окончании занятий предыдущей группы и (или) по приглашению тренера Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить Члена Клуба на данное занятие.
   4. Член Клуба не имеет права резервировать определенные места в зале групповых программ. Также запрещается входить в зал с  сумками, кейсами, портфелями и т.п.
   5. Запрещается использование мобильного телефона во время проведения групповых занятий.
   6. Тренировка в «уличной» обуви и без спортивной обуви запрещена (исключением являются классы, где рекомендуется тренироваться босиком).
   7. Не разрешается использовать на классе собственную хореографию и оборудование без соответствующей команды инструктора. Выбор музыкального произведения осуществляется персоналом Клуба. Если общее музыкальное сопровождение Вам мешает, Вы можете воспользоваться своими наушниками.
   8. В зале групповых программ запрещено использование открытых емкостей для воды, в том числе пластиковых стаканчиков.
   9. Настоятельная просьба – не используйте «сильные» парфюмы.
   10. Член Клуба обязан на групповых занятиях выполнять требования инструктора в отношении выполняемых упражнений.
   11. Администрация оставляет за собой право менять заявленного в расписании инструктора и класс, в случае необходимости.
   12. Расписание групповых занятий может меняться, классы могут окончательно или на время ликвидироваться. Некоторые классы проводятся по предварительной записи.
   13. После занятия все оборудование должно быть возвращено на специально отведенные места. Помните о необходимости бережно относиться к оборудованию!
7. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
   1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
   2. Для посещения тренажерного зала Клуба необходимо иметь предназначенную для этого сменную спортивную одежду и обувь, торс должен быть закрыт.Категорически запрещается тренироваться босиком, в носках, в пляжных или домашних тапочках и т.п.
   3. Оборудование, которое используется Клиентом на тренировке, должно быть аккуратно сложено на место после ее окончания.
   4. Также необходимо иметь с собой полотенце и  рекомендуем приносить бутылку с водой.
   5. В гигиенических целях покрывайте скамейки тренажеров индивидуальным полотенцем во время выполнения упражнений.
   6. Персональные тренировки на территории Клуба разрешается проводить только инструкторам Клуба.
   7. Нахождение не тренирующихся с инструктором, родителями детей, детей, в тренажерном зале строго запрещается!
   8. В обязанности дежурного инструктора, который находится в зале, входят: контроль соблюдения Правил техники безопасности Членами, правильности выполнения упражнений, ответы на общие вопросы, касающиеся фитнес-тренировок, проведение первичного водного инструктажа ,включенного в стоимость клубной карты.
   9. Остальные правила см. в Правилах техники безопасности клуба.
8.  ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
   1. Персональная тренировка (Далее - ПТ) является дополнительной отдельно оплачиваемой услугой, которая может быть оказана Клиенту исключительно тренерами Клуба.
   2. Стоимость услуг по ПТ определяется в соответствии с действующим в Клубе на момент приобретения Прайс-листом (Прейскурантом), исходя из категории тренера, который будет проводить ПТ. Цена включает все установленные российским законодательством налоги и сборы.
   3. Оплата услуг по ПТ производится Членом Клуба или уполномоченным им лицом единовременно путем стопроцентной предоплаты не позднее дня начала оплачиваемого периода ПТ. Расчеты осуществляются в наличной или безналичной форме в рублях РФ. Оплата услуг наличными и по кредитным картам производится исключительно на рецепции Клуба в кассу или через платежный терминал.
   4. Продолжительность одной персональной тренировки составляет не более 60 (Шестидесяти) минут или 90 минут (Девяноста) минут, в зависимости от приобретенной  Вами тренировки.
   5. Запись на ПТ производится заранее, не менее чем за одни сутки до первой тренировки, по согласованию с персональным тренером.
   6. В случае опоздания Члена Клуба на персональную тренировку, время проведения персональной тренировки уменьшается на время опоздания.
   7. Отмена персональной тренировки или ее перенесение на другое время (с сохранением оплаты) может быть произведена не менее чем за 8 часов до ее начала. В противном случае услуга является оказанной и количество персональных тренировок для Члена Клуба уменьшается на одну ПТ.
   8. Период оказания услуг по ПТ начинается со дня получения услуги по первой ПТ. Период оказания услуг по ПТ составляет: при единовременной оплате Членом Клуба ПТ в количестве 5(пять)  тренировок – 30(тридцать дней подряд) с момента оплаты; при единовременной оплате Членом  Клуба ПТ в количестве 10(десять) тренировок – 60(шестьдесят дней подряд) с момента оплаты. Клуб обязуется оказывать клиенту услуги по ПТ в течение Периода оказания услуг по ПТ. По истечении Периода оказания услуг по ПТ неиспользованные персональные тренировки на следующий срок не переносятся и оплаченные за них денежные средства не возвращаются.
   9. Клуб оставляет за собой право предоставлять другого тренера для проведения персональной тренировки в случае невозможности выхода на рабочее место тренера, с которым была достигнута первоначальная договоренность.
   10. При отказе Члена Клуба от ПТ стоимость фактически использованных персональных тренировок рассчитывается исходя из стоимости одной персональной тренировки (по прейскуранту, действующему на момент заключения договора). Все расчеты с Клиентом при отказе от ПТ, если таковые будут, осуществляются в течение 10 (десяти) календарных дней со дня поступления заявления клиента об отказе от ПТ.
9. САУНА И ДУШЕВЫЕ
   1. Перед посещением сауны проконсультируйтесь с врачом, если страдаете хроническими заболеваниями, или перенесли инсульт, инфаркт, принимаете лекарства или беременны.
   2. Перед посещением сауны обязательно принятие душа.
   3. Не разрешается пользование кремами, сильными парфюмерными ароматами, масками, скрабами, краской для волос, приводить бритье и эпиляцию в помещениях душевых и сауны.
   4. Запрещается плескать в отсек для камней воду и эфирные масла и настойки для сауны. Запрещено заносить в сауну пластиковые стаканчики и бутылки.
   5. Используйте полотенца и стелите их на скамью. Во время нахождения в сауне следует избегать соприкосновения с поверхностью электрокаменки — это может вызвать сильные ожоги.
   6. Не разрешается ходить по скамьям в обуви.
   7. Запрещается накрывать электрокаменку посторонними предметами — это может привести к пожару.
   8. Внимание! Слишком долгое пребывание в горячей сауне вызывает повышение температуры тела, что может оказаться опасным для Вашего здоровья.
10. ПОЛОТЕНЦА.
    1. Полотенца* выдаются в специально отведенных местах в порядке, установленном в Клубе. Полотенца* являются собственностью Клуба и не подлежат выносу за его пределы. Перед выходом из Клуба использованное полотенце* следует сдавать в специально отведенные места. Во время посещения Клуба Вы можете получить два полотенца*: маленькое и большое.
    2. Маленькое полотенце*, в целях соблюдения гигиены, предназначено для тренировок – открытые части тела не должны соприкасаться с тренажерами.
    3. Большое (банное) полотенце* используйте после душа, а также во время посещения сауны Используйте полотенца* только по их прямому назначению! Бросать полотенца* на пол или протирать ими обувь недопустимо. В случае нарушения данного правила Клуб вправе отказать Члену Клуба в использовании данной услуги путем расторжения договора.
    4. Просим Вас обращаться бережно с предоставляемыми полотенцами*. В случае повреждения/утери Член Клуба обязан возместить стоимость полотенца*.
11. ГАРДЕРОБ.ШКАФЧИКИ.СЕЙФЫ.
    1. Верхнюю одежду необходимо сдавать в гардероб.
    2. Шкафчики в раздевалке предоставляются Членам Клуба на время их пребывания в Клубе и используются для хранения, одежды, обуви и личных вещей, за исключением ценных (стоимостью свыше пяти тысяч рублей). Перед уходом из Клуба арендованный ключ от шкафчика должен быть сдать на рецепцию (не распространяется на арендуемые шкафчики).
    3. Ценные вещи, а также иные важные для Члена Клуба, должны быть сданы на хранение в сейф. Не разрешается оставлять свои вещи в шкафчиках после окончания тренировок в Клубе. Не оставляйте личные вещи и одежду без присмотра вне мест соответствующего хранения. За утрату оставленных без присмотра, а равно вне мест соответствующего ответственного хранения, вещей Члена Клуба, Клуб ответственности не несет.
    4. По вопросам о забытых вещах просим Вас обращаться на рецепцию Клуба.
    5. Срок хранения забытых (или оставленных намеренно) вещей (в том числе в раздевалках) - 2 недели. Количество ячеек сейфа ограничено, Администрация Клуба не гарантирует наличие свободных ячеек. По желанию, Член Клуба может арендовать на определенный срок персональный шкаф или сейфовую ячейку. В этом случае допускается хранение личных вещей в оплаченный период. Стоимость и сроки аренды определяются в соответствии с действующим в Клубе на момент оплаты Прейскурантом. Клуб оставляет за собой право внесения изменений в Прейскурант.
    6. Клуб вправе вскрыть любой шкафа/сейфовую ячейку по окончании оплаченного периода. Изъятые вещи принимаются на хранение Клубом в соответствии с установленными правилами хранения забытых и утерянных вещей.
    7. Если Член Клуба при получении вещей не предъявил претензий, вещи считаются выданным ему в том же состоянии, в котором были получены от Члена Клуба.

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ФИТНЕС-КЛУБА «Т-СТАЙЛ»

1. Перед началом тренировки на тренажере необходимо изучить инструкцию по пользованию тренажером, которая имеется на каждом тренажере
2. Выполнение базовых упражнений (жим, лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора.
   Запрещается:
   - использовать оборудование не по назначению и передвигать тренажеры:
   - бросать грифы, гантели, блины и другое спортивное оборудование на пол;
   - вставать ногами на мягкое покрытие скамеек и класть на него оборудование и другие предметы.
3. Тренировка с использованием тренажеров.
4. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
5. Перед началом выполнения упражнения проверьте, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, держатели, фиксаторы) находились в соответствующем технике безопасности состоянии. Например: перед выполнением упражнения «жим ногами», проверьте, чтобы стопоры, которые держат платформу с весом, находились в пазах держателя платформы. Закончив упражнение, нужно выпрямить ноги с весом, затем поднять держатели до отказа вверх и медленно опустить платформу на держатели.
6. Если выполняете на «сложных» тренажерах («жим ногами», «гакк») упражнение впервые, делайте его под контролем инструктора.
7. После завершения упражнения, не оставайтесь лежать под нагруженной весами платформой.
8. Тренировка с использованием штанги.
9. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
10. При выполнении упражнений со штангой пользуйтесь специальными замками; чтобы диски не съехали с грифа.
11. Снимая диски с грифа, разгружайте штангу равномерно, поочередно по одному с каждой из сторон. Не допускайте, чтобы, например, справа все диски остались на месте, а слева были уже сняты!!!
12. При выполнении любых упражнений с гантелями, запрещается бросать снаряд на пол.
13. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и предметы (штанги, гантели, сотовые телефоны и др.).
14. При переносе диска, рекомендуется держать его на уровне нижнего пресса двумя руками.
15. При тренировке с максимальными весами, попросите инструктора Вас подстраховать. Возможна подстраховка с помощью Членов, но при присутствии инструктора.
16. Запрещается работа на неисправных тренажерах! В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) сообщите об этом инструктору зала либо администрации клуба.
17. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
18. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
19. Члены клуба могут пользоваться услугами только инструкторов Клуба «Т-Стайл». Проведение персональных тренировок членами клуба не разрешается.
20. Если Вы не знаете, как использовать то или иное оборудование, как правильно выполнить упражнение – обратитесь к дежурному инструктору!
21. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. Помните, Вы несете личную ответственность за свое здоровье!