ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Круговая тренировка

Тренировка как с использованием самого различного инвентаря (TRX, BOSU и т.д.), так и отдельных линеек оборудования тренажёрного зала . Данный вид тренинга направлен на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений (или временным диапазоном работы) и с фиксированным интервалом отдыха. Способствует развитию общей работоспособности и гармоничному развитию мышц всего тела.

Специальные тренировки

Функциональный тренинг

Один из самых эффективных и энергоемких видов тренинга, направленный на развитие всех основных двигательных качеств человека и мышц всего тела. Использование различных видов оборудования, нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально разнообразной и эффективной.

Специальные тренировки

TRX

Это революционный метод тренировок с весом собственного тела. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио-выносливость, гибкость, баланс и являются отличной альтернативой тренажерному залу. И самое главное – тренажер TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки.

Специальные тренировки